Научиться танцевать можно в любом возрасте — это вам подтвердит любой учитель танцев.И для этого совсем не обязательно иметь опыт занятий, отличную физическую подготовку и суперрастяжку. Ваше желание — вот единственное необходимое условие.
Танец — спорт или искусство?
Последние несколько лет волна популярности занятий танцами захлестнула все общество. И каждый здесь преследует свою цель. Для кого?то танец — это тот же фитнес, способ поддержания или обретения хорошей физической формы. Для других танцевальные занятия — развлечение, приятное времяпрепровождение. Третьи ищут в танце универсальное средство создания потрясающей фигуры вкупе с приобретением навыков красиво двигаться и не чувствовать себя белой вороной на танцполе. Ведь танец — не просто выполнение движений под музыку, это одно из прекраснейших искусств. Танцуя, человек с помощью движений и ритма выражает свои чувства и эмоции, языком пластики говорит окружающим то, что не может сказать словами. В танце можно выразить любовь, страсть, ненависть или грусть.
Занятия танцами помогают преодолеть скованность, зажатость, неуверенность в себе. Даже если сначала у вас ничего не получается, не переживайте: со временем движения станут более красивыми, плавными и грациозными. Кроме того, возрастет самооценка, уверенность в себе, в своих силах и возможностях. Так что танец — это еще и прекрасное средство от депрессии и плохого настроения.
На танцах задействуются практически все мышцы тела, в результате регулярных занятий вы обретете прекрасный мышечный тонус.
Вся статья
